Burnoutul mămicilor. Cum să îți recâștigi viața și să crești totodată copii mai sănătoși

39,00 Lei
In stoc

Durata de livrare: 48-72 ore

Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: 9786064005632 Ai nevoie de ajutor? 0737401870 / 0734367447
Adauga la Wishlist Cere informatii
  • Descriere
  • Autor

Cate mame nu-si doresc sa le ofere copiilor "tot ce e mai bun"? Cate dintre ele nu fug cu copiii de la gradinita la sport de la after-school la ora de germana? Si cate oare nu se chinuiesc sa gateasca zilnic cele mai sanatoase feluri de mancare sa organizeze cele mai trasnite petreceri si sa posteze cele mai vesele poze pe Facebook?

Totul pentru fericirea copiilor! Dar oricat de nobile sunt aceste intentii ele devin adesea distructive surse de stres si anxietate Aceste aspirante la titlul de "mama perfecta" resimt atunci din plin epuizarea fizica si psihica au sentimentul ca au ramas singure si fara ajutor si incep sa se indoiasca de sine crezand ca au dat gres Toate aceste simptome se rezuma la ceea ce psihologul de familie Sheryl Ziegler numeste "burnoutul mamicilor" Cu o experienta clinica de doua decenii autoarea ofera mamelor coplesite si epuizate o serie de cai pentru a-si regasi energia si echilibrul in viata personala si de familie Mamele moderne sunt sfatuite sa-si creeze retele de sprijin (de la prietenele-mamici la soacra si vecini) sa impuna granite ferme intre "serviciu" si "acasa" sa aiba grija de sine si de viata de cuplu dar si sa delege din sarcinile domestice altor membri ai familiei

Dr Sheryl Ziegler are o bogata experienta in consilierea psihologica si in terapia de joc Este fondatoarea Centrului pentru Terapie de Familie si Copii din Lowry (Denver Colorado) este membra a Asociatiei Americane de Psihologie si a Asociatiei pentru Terapia prin Joc De asemenea tine prelegeri publice si are dese aparitii in media


Cuprins
Introducere

1 De ce ma simt atat de coplesita?
Cum se manifesta burnoutul mamicilor

2 Candva aveam prietene&hellip
Legatura dintre burnoutul mamicilor si izolare

3 Stiu ca mama incearca sa ma ajute
Dificultatile legate de crearea unei retele de sprijin

4 Cate Like‑uri am primit azi?
Capcana retelelor de socializare

5 Vreau tot ce este mai bun pentru copiii mei
Cum se agraveaza burnoutul mamicilor din pricina dorintei de a fi un parinte perfect

6 Sotul meu pur si simplu nu intelege
Cum pune burnoutul mamicilor in pericol casnicia

7 Incotro se indreapta viata mea?
Dilema mamei care lucreaza

8 Nu le pot face pe toate
Primul pas in lupta impotriva sindromului burnout &mdash &bdquoocupata pana peste cap" nu este o medalie de onoare

9 Sunt bolnava de oboseala tot timpul
Cum duce la imbolnavire burnoutul mamicilor

10 Copiii mei sufera si ei de burnout?

Concluzie
#viatademamica pentru o noua era

Multumiri
Note

Colectia: Dezvoltare personală

Nr pagini: 280

Date tehnice: Anul aparitiei: 2018

Ziegler Dr. Sheryl

close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat in wishlist!

A fost sters din wishlist!