Coșmarurile. Cum să alungăm spaima din timpul nopții

Cine nu s‑a trezit vreodata in toiul noptii cuprins de spaima cu inima batand sa‑i sara din piept lac de transpiratie sau plangand amarnic sub imperiul unui vis inspaimantator? Cine nu a purtat cu sine in zilele urmatoare povara vreunui vis apasator provenit parca din cele mai adanci tenebre ale Hadesului? Crezi ca lumina zilei le va disipa dar de multe ori cosmarurile revin periodic sfidand vointa si puterea ta de a le tine sub control

Asa cum a aratat experienta insa cosmarurile la fel ca toate visele poarta cu ele un mesaj provenit din adacurile psihicului Doar intelegerea acestuia este capabila sa miste lucrurile sa faca astfel incat cosmarul sa dispara permitand deblocarea energiei pe care o stocheaza Desi interpretarea este individuala tinand de contextul fiecaruia ne intalnim adesea cu motive onirice &ndash teme generale precum fenomenele naturale animalele corpul omenesc masinariile sau actiunile umane care dau structura directie si universalitate interpretarii Pe acestea le exemplifica si le discuta Renate Daniel in cartea sa intr‑un limbaj accesibil celor neinitiati furnizand totodata elemente de simbolistica interesante si utile inclusiv pentru specialisti

Un cosmar nocturn este un fel de intrus El ne tulbura pacea sufleteasca prin faptul ca ne confrunta cu imagini inspaimantatoare care ne infricoseaza si ne fac sa ne trezim In timpul cosmarului avem parte de experiente cumplite [] Frumusetea bucuria sau pofta de viata nu‑si gasesc acolo locul Iar cosmarurile care &ndash asa cum este de exemplu cazul visului biblic al lui Faraon &ndash dezvaluie lucruri esentiale despre dezastrele care se vor produce in timpul unei intregi epoci pot deveni chiar o mostenire culturala - Renate Daniel

Renate Daniel este psihiatru psihoterapeut si psihanalist jungian si totodata director de programe al Institutului CG Jung din Zürich


Cuprins

Introducere: Cosmarurile cauta un raspuns &mdash trei exemple diferite

1 Ce sunt visele? Despre lumea treziei lumea somnului si lumea viselor
2 De ce si in ce scop visam? Visul si sanatatea mentala
3 Ce sunt cosmarurile? Despre miturile antice si descoperirile neurobiologice
4 Cum sa gestionam cosmarurile &mdash cum sa ne autodescoperim sa ne autoexploram si sa ne intelegem pe noi insine
5 Natura ca motiv al cosmarului: fortele naturii animalele si plantele periculoase
6 Omul ca motiv al cosmarului: omul agresiv si omul periclitat
7 Cultura si tehnologia ca motive ale cosmarului: cand lucrurile se sfarama sau devin periculoase

Incheiere
Anexa 1: Indice de termeni pentru motivele onirice discutate
Anexa 2: Cum sa ne intelegem propriile cosmaruri
Multumiri
Bibliografie