Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale

39,00 Lei
In stoc

Durata de livrare: 48-72 ore

Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: 9786067191660 Ai nevoie de ajutor? 0737401870 / 0734367447
Adauga la Wishlist Cere informatii
  • Descriere
  • Autor

Trebuie cu orice pret sa treci examenul de admitere? Se cuvine ca sotul sau sotia ta sa-ti acorde mai mult timp? Este imperios necesar sa fii apreciat la serviciu? Desigur ca iti doresti sa fie asa si ar fi bine si placut daca aceste lucruri s-ar intampla Dar viata nu se desfasoara intotdeauna dupa cum ne dorim noi Vestea buna este insa ca tu si numai tu alegi cum sa te simti Tu alegi daca o situatie este o catastrofa sau o problema obisnuita de viata ce poate fi inteleasa si depasita
Aceasta carte iti ofera numeroase tehnici si metode practice usor de aplicat prin care sa poti schimba felul in care te raportezi la evenimentele de zi cu zi astfel incat ele sa devina mai nuantate mai suportabile mai putin infricosatoare Utilizand exemple din viata oamenilor obisnuiti te invita si pe tine cititorule sa redevii stapanul gandurilor si al vietii tale

Albert Ellis psiholog si psihoterapeut fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive (REBT) a scris peste 80 de carti A fost presedintele Societatii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America In anul 2013 Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei De acelasi autor la Editura Trei au mai aparut Cum sa traim alaturi de un &bdquonevrotic" acasa si la locul de munca si Sex fara vinovatie in secolul XXI



Cuprins


Multumiri
Introducere


1 Diferenta dintre a te simti mai bine si a te face mai bine
2 Nu te limita doar sa te simti mai bine fa-te mai bine!
3 Sa te simti mai bine si sa te faci mai bine
4 Cum sa te simti mai bine I: Metode de gandire si de filosofare
5 Cum sa te simti mai bine II: Metode emotionale evocatoare si experientiale
6 Cum sa te simti mai bine III: Metode comportamentale si de actiune
7 Cum sa te faci mai bine I: Metode de gandire si de filosofare
8 Cum sa te faci mai bine II: Mai multe metode de gandire si de filosofare
9 Cum sa te faci mai bine III: Si mai multe metode de gandire si de filosofare
10 Cum sa te faci mai bine IV: Metode emotionale evocatoare si experientiale
11 Cum sa te faci mai bine V: Metode comportamentale si de actiune
12 Cum sa te faci mai bine VI: Metode realiste logice si pragmatice
13 Cum sa ramai mai bine I: Evitarea credintelor-emotiilor-comportamentelor autoperturbatoare
14 Cum sa ramai mai bine II: Evitarea metodelor de schimbare neelegante
15 Cum sa ramai mai bine III: Punerea in aplicare a hotararii de a schimba ceea ce poti sa schimbi
16 Ultimele invataturi ca sa te simti mai bine sa te faci mai bine si sa ramai mai bine

Bibliografie selectiva


Colectia: Dezvoltare personală

Nr pagini: 304

Date tehnice:

Ellis Albert

close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat in wishlist!

A fost sters din wishlist!